中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。
其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。
除了调解心情养生外，还可通过按摩身上的7大“撒气穴位”来舒压。
1
头上的三个“撒气穴”
角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。
按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。
有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。
2
肩部的两个“撒气穴”
膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。
前者（位于两乳之间）有宁心神、除闷的养生作用。
按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。
用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。
3
下肢的两个“撒气穴”
太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。
按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。
如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。
百病生于气矣，好脾气带来好福气
2015-09-17 道医养生
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《素问-举痛论》曰：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”以上九种气机失调的形式被统称为九气为病，旨在说明许多疾病的发生都是由于脏腑经脉气机失调所致。
老子说：“祸兮，福之所倚。”
上天在赐给你福之前，往往先派给你祸。
如果你在祸面前心平气和，懂得反躬自省，
那么你就能穿越祸，得到倚伏在祸后面的福。
人生就是站在一个福与祸的十字路口上，
如果你想拥有一个健康的身体，拥有一个幸福快乐的人生，
那么你就必须控制好自己的脾气，调节好自己的情绪，
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